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白发的原因是什么?白发的解决办法?

发白如雪，究竟为何？

   中医认为，头发是一个人身体好坏的重要特征，您的身体情况，可从头发上了如指掌。身体里的两大能源物质，精和血分别是**你的头发乌黑发亮的重要物质基础。

原因之一：血虚

   头发，中医给了一个很好听的名字，叫做“血余”。同时认为，只有体内的血液充沛的情况下，才会由多余的血去变成头发，脂溢性脱发的症状表现，所以才这样称呼。血液不足，头发的源头不足，失去养料，所以会变白。

   可能导致你血虚的原因：

   1、营养缺乏

   你可千万不要认为胖或是吃的很多就是营养好的表现，这里和食量没关系的还有是否偏食，是否挑食；或是即使你不挑也不偏，但却有一个毫不优秀的消化功能，或是吸收功能，这些人合一个摊到头上，营养怎能保证充足的摄入？而且较关键的是，你所进食的东西是否会转化为血，否则，没有血余，头发依然会白。

   2、失血过多

   这个当然包含外伤出血，或是经常鼻血，或是痔疮出血，或是经常运动后身上青一块紫一块的皮下出血，当然如果是女孩子还要看是否有月经天数过长或是量过多。

   3、久视伤血

   是否每天过度用眼，电脑、手机、电视、mp4、psp、报纸、文件，一个都不能少？双眼受累只是表面文章，其实耗损的是你身体内的血，久了，血一定要虚。

黑发对策：

   1、关于饮食，只要把握一个原则就好，新乡市脂溢性脱发，就是每天一定要有肉，不管鸡鸭鱼羊牛虾猪，甚至是鸡蛋，可以或多或少，但一定不要空白，身体内的重要能源物质就是蛋白，而植物蛋白诸如豆腐什么的，总是和动物性蛋白对身体的补益性来讲有些差距。毕竟头发是由蛋白质构成的。

   2、尽量不偏食挑食。市场上有的时令菜或是水果，一定要换着样吃，尽量每天不重复，很多菜肴并不是因为它本身难吃而受到你的抵触，很多情况下都是因为烧制的方法不适当而导致，所以买本菜谱，多试验两次新的做法，或许就不再偏食了。

   3、大红枣和花生都是不错的改善白发的食品，不妨用它们取代桌上干果盒里的其他食品，因为时间长了才会有明显的效果，它们对于改善血虚还是很有帮助的。大枣宜每天7-10枚，而花生不限，但必须要连红皮一起吃。

   4、如果有上述的失血问题，那么一定高度重视，直接找医生来处理，否则你的身体会像是一个无底洞，不论怎么补血，也不会有效的。

   5、通过眼睛的能量流失，真的没什么太好的办法，除了有时间就赶快闭上眼睛歇息一会儿外，恐怕你有一万个理由在为自己辩解着不能不看的无奈。

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经常按摩头有助于防脱生发白发转黑及增强记忆力

曾几何时，经常出现这样的情况：

较近发生的事情有些模糊，不知道具体发生在什么时间，反而是对自己多年前发生的事情记忆犹新；

经常回忆自己年少时间的情景，比如大学生活，恋爱的甜蜜，甚至是小孩子的时候跟父母的亲密情景；

有人说如果你有以上的情况，说明你老了，开始怀旧了……

除此之外还有，刚出了门，突然记不起家里的电源是否关闭；

或者是要去找东西，拉开抽屉却忘记了要找什么？？

这些都谈到一个话题：记忆力下降了。当然年龄的增长，人的记忆力会有所下降，相对应的是逻辑思维能力增长了，但这里的记忆力下降不是像上面说的那样是衰老的表现，而是正常的过程，但要是经常性的出现记忆力严重的下降，就应该好好的重视下。

那么，常见的记忆力下降主要是什么原因导致的呢 ？

一般而言，3种因素一般是针对老年人“延缓记忆力衰退”来说的。它们分别是：情绪、饮食、保健。如果一个人整天焦虑不安、十分忧愁的话，那么，就会加快他的记忆力衰退的速度；如果一个人每天都笑嘻嘻的，情绪及其乐观的话，那么，就会延缓他的记忆力衰退的速度。如果一个人每天都抽烟、喝酒的话，那么，就会加快他的记忆力衰退的速度;如果一个人在平时会适量地吃一些营养品的话，脂溢性脱发的症状，那么，就会延缓他的记忆力衰退的速度。如果一个人不爱思考、不爱锻炼的话，那么，就会加快他的记忆力衰退的速度;如果一个人勤于动脑、锻炼的话，脂溢性脱发的症状有哪些，那么，就会延缓他的记忆力衰退的速度。这三个因素有利于提高每个人的记忆力。

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哪些因素和白发、脱发有密切关系？

不同的民族，人们的头发的颜色有所不同，以及头发的多少和生长状况也有所差别。其中秃头症在白人中非常常见，而在中国人中就很少见。除了种族上差别所导致脱发有所区别外，那么还包含其他的因素吗？

(一) 腺体：

①性腺：雄性激素有刺激毛母细胞生长的重要作用。

②肾上腺：若肾上腺皮质的雄性激素分泌旺盛时能引起女子多毛症。 但和脑下垂体机能亦有关，若脑下垂体机能退化时，毛发就可能减少或脱落。

③甲状腺：甲状腺功能的正常与否，对毛发的生长起重要作用。 若它的功能失调时，眉毛的外1/3处成颞部的毛发出现脱落，当功能减退时，不仅颜色减退呈灰白色，而且毛发减少或脱落。毛发的生长与脱落主要受头发本身的生长期的控制，但也受其他因素如：种族、内分泌、疾病、精神状况、性别、年龄、季节等因素的影响。

(二) 种族：

种族的差异是一种比较明显的现象，不同种族的人，不仅头发的颜色不同，头发的多少和生长的情况也有差别。秃头在白种人中十分常见，在中国人中就比较少，而在印*安人中则更为**。

(三) 遗传：

在同一个家族中，头发的生长状况往往大体一致。男性型秃头与遗传有密切关系。

(四) 内分泌：

雄性激素可直接作用于头发的毛囊，导致男性型秃头。缺少雄性激素刺激的人(如太监)，就不会发生这种现象。雌性激素具有对抗雄性激素的作用，所以女性在绝经之前很少出现秃头。甲状腺激素不足时，头发**，肾上腺功能低下时毛发减少，脑垂体前叶功能减退可导致毛发全秃。

(五) 精神状况：

紧张、恐惧、忧虑等可使头发脱落明显增多。据报道，有一个死刑犯在宣判后每天脱发1000多根。

(六) 维生素

(七) 微量元素

(八) 疾病

某些全身性疾病，如发热性疾病、、贫血、营养不良、肝病和严重的慢性消耗性疾病，往往可导致头发稀疏。

(九) 性别和年龄

(十) 其他因素

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